Варикозное расширение вен является одним из самых распространённых заболеваний сосудистой системы. Варикоз характеризуется расширением и увеличением длины периферических вен в виде змеевидных деформаций, а так же нарушением оттока крови по ним, возникающие в результате недостаточности клапанного аппарата и […]

Заниматься спортом и быть в прекрасной физической форме — мечта многих людей. Однако далеко не каждый может позволить себе приобрести абонемент в спортзал, а условия для самостоятельных тренировок не всегда соответствуют желаемым. Скажем, вы решили заняться бегом, а […]

Продукты, содержащие углеводы, являются важной составной частью рациона. Некоторые диеты, полностью лишающие организм углеводов не могут быть длительными, — это грозит серьезными нарушениями обмена. Однако, не все продукты, поставляющие углеводы, имеют равную ценность для нас. Их необходимо правильно […]

Наверное вы не раз встречали людей, которые в попытках похудеть, жаловались на то, что диеты не помогают совсем или лишь на короткое время удается сбросить лишние килограммы, а потом вес набирается очень быстро снова. Бывают и единичные счастливцы, […]

Между умственной работой и физической активностью должно быть равновесие. Без движения не может быть плодотворного интеллектуального труда. Понятия здоровье и движение неразделимы. «Тысячи и тысячи раз возвращал я своим больным здоровье посредством упражнений», – утверждал Клавдий Гален. «Ничто […]

Серотонин – настоящий гормон счастья, при его снижении человека начинают преследовать усталость и апатия, мучают депрессии. И чем больше этого нейромедиатора мозга получает человек, тем он чувствует себя комфортней, энергичней и счастливей. Серотонин способен поднимать настроение, уменьшать боль […]

Чаще всего по поводу темных кругов под глазами комплексуют женщины, а потому пытаются любой ценой замаскировать их, покупая модные тональные кремы и стики. Однако необходимо не ловко скрыть «синяки», а определить причину их появления. И здесь поможет не […]

У пациентов с депрессией, беспокойством и психиатрическими заболеваниями часто обнаруживается аномальный уровень гормонов щитовидной железы (thyroid disease) в крови, и лечение этой проблемы может привести к улучшению настроения, памяти и когнитивной функции, пишет The New York Times. Психиатр […]

Курение вредно не только для человека, который затягивается дымом табака. Жертвами курения являются также люди из ближайшего окружения курильщиков. Они подвергаются воздействию сигаретного дыма, а вместе с ним и тысяч токсичных веществ. […]