Здоровый образ жизни

Все о здоровом образе жизни: правильное питание, упражнения для занятий физкультурой, полезные советы и рецепты народной медицины — на каждый день

Как снизить аппетит

Как снизить аппетитЧеловечество во все времена пыталось справиться с такими недугами как большие и постоянные аппетиты. Ведь известно, что излишний вес может принести вред здоровью. И в связи с этим, многие задаются такими вопросами: «Как же можно уменьшить аппетит?» Есть, […]

Как правильно дышать при беге

как правильно дышать при бегеБег сегодня на пике популярности — как среди желающих похудеть, так и среди тех, кто просто хочет укрепить здоровье. Вы тоже пополнили ряды бегунов? А хотите бегать быстрее и получать от тренировки больше пользы? Тогда вам просто необходимо […]

Витамины для памяти

Витамины для памятиНаш организм – очень сложно организованный «механизм». Для его нормальной работы необходимо множество составляющих. Одна из них — это контроль за должным количеством витаминов и микроэлементов. Дисбаланс веществ приводит к нарушениям в работе всего организма. Отражается это и […]

Как избавиться от мозолей и натоптышей

Соляной скраб для ухода за телом
Мозоли и натоптыши часто образуются на ступнях ног и причиняют нам немало страданий. Большинство людей их не различает. Однако, если проблема запущена настолько, что требует медицинского лечения, это может быть важно. Выбирая способы, как избавиться от мозолей, нужно […]

Как укрепить сердце

Как укрепить сердце
Сердце является важнейшим органом человека. Любое заболевание сердечно-сосудистой системы и проблемы с давлением можно предупредить, если заниматься укреплением своего сердца. Даже если здоровье этого органа уже подорвано, то профилактические меры смогут поддерживать его в рабочем состоянии. […]

Прожить жизнь не болея

жить не болеяЗдоровье  – это ведь не пилюля, которую можно проглотить, с тем чтобы потом уже ни о чем больше не беспокоиться. Пусть для моих тяжелых на подъем современников это прозвучит чересчур строго, но здоровье – это та вершина, которую […]

Психика и здоровье

Д. Юм: «Склонность к радости и надежде – истинное счастье; склонность к опасению и меланхолии – настоящее несчастье». психика и здоровьеХороший врач знает, что, влияя на психику, можно лечить самые тяжелые болезни. Даже при органических заболеваниях состояние психики может значительно […]

Формула веса

Формула весаЧасто попадается фраза:" Идеальный вес это тот, который вы имели в 18 лет" (с). Ну что за идиотизм… Вы только представьте стройную девушку 165 см, вес 50 в 60 лет с таким же весом! Худая костлявая женщина. А […]

Как высыпаться и все успевать — повышение качества жизни

как высыпаться и все успевать
Как повысить качество жизни и научиться высыпаться и почему сон и счастье неразрывно связаны друг с другом? Разбираемся в том, что такое качество жизни и зачем его повышать в молодом возрасте. Качество жизни – это уровень счастья, которое […]

Стресс и здоровье

Стресс Не все то благо, к чему многие так жадно стремятся (Цицерон).
Как часто говорят: заболел на нервной почве. Под этим подразумевается, что у человека были такие психотравмирующие обстоятельства, которые он не смог преодолеть и заболел, то есть к […]

Как сохранить зрение

Как сохранить зрение
Несмотря на важность зрения в нашей жизни, мы зачастую непозволительно мало уделяем внимания уходу заглазами. Многие просто не знают простейших правил как уберечь глаза от излишнего напряжения. А ведь без надлежащего ухода глаза быстро теряют остроту зрения, развиваются […]
стр. « 1234 »

49 запросов. 0,180 секунд