nice-mama.ru - сайт для всей семьи

вы читаете: Здоровье » О здоровье - статьи »

О правильном дыхании

Рубрика: О здоровье - статьи
О правильном дыхании«Участковый врач как-то сказал мне, что у большинства женщин — грудное дыхание, в отличие от мужчин, которые дышат диафрагмой. В связи с этим «прекрасный пол» постоянно испытывает недостаток кислорода, что провоцирует различные заболевания. Правда ли это?  Существует ли […]

Бег как способ похудения

Рубрика: О здоровье - статьи
Бег как способ похудения Бег является самой эффективной аэробной нагрузкой для похудения. Во время бега активно работают сердце и мышцы ног. Таким образом, организм укрепляется и становится сильнее в целом. Калории уходят постепенно, но уверенно. Регулярный бег сделает вашу фигуру крепкой, спортивной […]

Хронический стресс и его последствия

Рубрика: О здоровье - статьи
Хронический стресс и его последствияСтрессом принято называть высокое нервное напряжение или сильное эмоциональное волнение, вызванное безумным ритмом современного мира. У людей, постоянно живущих в таких условиях, наблюдается хронический стресс. Это состояние может привести к различным негативным последствиям для всех систем организма. Можно […]

Влияние курения на потенцию

Рубрика: О здоровье - статьи
Влияние курения на потенциюМало кто из курящих мужчин серьезно задумываются о том, как табак влияет на их мужское здоровье. Это можно объяснить молодостью, которая дает уверенность в своих физических силах и безграничном здоровье. Но даже те, кто придерживался подобного мнения, забили […]

Как снизить аппетит

Рубрика: О здоровье - статьи
Как снизить аппетитЧеловечество во все времена пыталось справиться с такими недугами как большие и постоянные аппетиты. Ведь известно, что излишний вес может принести вред здоровью. И в связи с этим, многие задаются такими вопросами: «Как же можно уменьшить аппетит?» Есть, […]

Как правильно дышать при беге

Рубрика: О здоровье - статьи
как правильно дышать при бегеБег сегодня на пике популярности — как среди желающих похудеть, так и среди тех, кто просто хочет укрепить здоровье. Вы тоже пополнили ряды бегунов? А хотите бегать быстрее и получать от тренировки больше пользы? Тогда вам просто необходимо […]

Витамины для памяти

Рубрика: О здоровье - статьи
Витамины для памятиНаш организм – очень сложно организованный «механизм». Для его нормальной работы необходимо множество составляющих. Одна из них — это контроль за должным количеством витаминов и микроэлементов. Дисбаланс веществ приводит к нарушениям в работе всего организма. Отражается это и […]

Как избавиться от мозолей и натоптышей

Рубрика: О здоровье - статьи
Соляной скраб для ухода за телом
Мозоли и натоптыши часто образуются на ступнях ног и причиняют нам немало страданий. Большинство людей их не различает. Однако, если проблема запущена настолько, что требует медицинского лечения, это может быть важно. Выбирая способы, как избавиться от мозолей, нужно […]

Как укрепить сердце

Рубрика: О здоровье - статьи
Как укрепить сердце
Сердце является важнейшим органом человека. Любое заболевание сердечно-сосудистой системы и проблемы с давлением можно предупредить, если заниматься укреплением своего сердца. Даже если здоровье этого органа уже подорвано, то профилактические меры смогут поддерживать его в рабочем состоянии. […]