Диеты для похудения
Популярные диеты, которые помогут вам похудеть в домашних условиях и вернуть молодость и красоту тела — полезные советы и рецепты
![Диета Протасова]()
Очень привлекательная особенность диеты Протасова в двух словах выглядит так: «А что бы еще съесть, чтобы похудеть?». Заманчиво звучит, правда? Особенно если учесть, что на диете Протасова можно скинуть до 20 кг. На самом деле, все не так
[…]
![Монодиеты или разгрузочные дни]()
Здоровые люди могут позволить себе разгрузочный день или несколько таких дней в неделю. В разгрузочные дни употребляется какой нибудь один продукт – отсюда и название: монодиета.
Употребление одного вида пищи способствует нормализации веса, но прибегать к этому на
[…]
![Польская диета]()
Польская диета относится к длительным низкокалорийным диетам, рассчитана на месяц. Ее отличает разнообразие продуктов и чувство относительной сытностью. Зимой и весной, когда свежих овощей и фруктов мало, в польскую диету можно включать квашеную капусту, консервированные овощи и фрукты,
[…]

Лишний вес не только портит вашу внешность и приносит массу неудобств, но является еще и первой лазейкой для ваших будущих болезней. Подкрадывается полнота незаметно: жир постепенно вытесняет основную структуру тканей, нарушаются обменные процессы, понижается сопротивляемость инфекциям. От излишков
[…]
![Ананасовая диета]()
Ананас — прекрасный продукт для использования его в качестве диетического питания для моно диеты. Ананас богат витаминами и минеральными веществами и в то же время содержит очень небольшое количество калорий ( всего 48 ккал/100 г), много клетчатки и
[…]
![О вегетарианстве]()
Существует определенная группа людей, которая отказывается от употребления пищи животного происхождения. Вегетарианцы делятся на абсолютных, употребляющих только растительные продукты, и относительных, допускающих употребление некоторых продуктов животного происхождения – молока, сыра, творога, простокваши, яиц.
[…]
![Китайская диета 14 дней]()
Самое популярное средство большинства женщин, мечтающих потерять несколько лишних килограмм — это диета. Совершенно понятно, что наибольшее распространение получают именно методики похудения, дающие наибольшие результаты за наименьшее время. Одним из таких эффективных и распространенных методов является китайская диета
[…]
![Ароматическая диета]()
Ароматическая диета не содержит в себе какого-то особого рациона питания. Она основана на результатах исследований, подтвердивших, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода. Ароматическая диета подходит людям, обладающим излишним весом и привыкшим много есть. Только ароматическая
[…]
![Диета Бирхер-Беннера]()
Максимилиан Оскар Бирхер-Беннер (1867-1939) — швейцарский врач и пионер в области диетологических исследований. В собственном санатории в Цюрихе он использовал сбалансированную диету, состоящую из овощей и фруктов, как средство исцеления пациентов, которая также способствовала нормализации веса. Главное место
[…]

Похудеть на 7 кг всего за одну неделю — такой результат вам обещает диета шведского диетолога Анны Юхансон. И самое главное, не просто обещает: шведская диета 6 лепестков настолько эффективна, что обрела десятки тысяч ярых поклонников по всей
[…]
![Диета доктора Амосова]()
Питание по Амосову можно свести к нескольким постулатам: «постоянно переедать и жиреть неестественно», «Строгий режим и регулярность нужны больным и старикам, а здоровому человеку нерегулярность не только не вредна, но и полезна»; «не вреден ни один естественный продукт,
[…]