Диеты для похудения

Популярные диеты, которые помогут вам похудеть в домашних условиях и вернуть молодость и красоту тела — полезные советы и рецепты

Восточная диета

Восточная диетаВосточная диета очень жесткая и, скорее всего, голод будет вас донимать по-меньшей мере неделю, пока организм не привыкнет к ограниченному рациону: исключен хлеб, мучное, жирные и калорийные продукты. Чтобы организм хорошо насытился полезными веществами и диета дала максимально […]

Разгрузочный день на яблоках

Разгрузочный день на яблоках, белый наливПомните «молодильные яблочки» из русских народных сказок? Так вот, не зря говорят: «Сказка ложь, да в ней намек…» Яблоки действительно являются плодами здоровья и молодости: они содержат большое количество витаминов, железо, магний, кальций и еще целый ряд полезных […]

Быстрая диета

Быстрая диетаВсегда бывают в жизни случаи, когда нужно срочно, в течение двух-трех дней сбросить парочку кг. И тут вам поможет Быстрая диета: результат вы получаете сразу, в течение процесса. Однако, если у вас есть время, вы можете использовать диету […]

Похудеть на 8 кг за неделю

овощи и фрукты, диетаЕсли вам нужно срочно сбросить лишние килограммы, то эта диета именно для вас. Она достаточно жесткая, чтобы быть действенной. Несколько правил, которые помогут вам достичь оптимального результата: употребляйте воду не менее двух литров в день, ешьте без соли […]

Гречневая диета

Гречневая диетаЧто может быть привычнее чем гречневая каша? Вряди вы найдете хоть одного человека в нашей стране, который бы никогда ее не ел. А вот гречневая каша в качестве монодиеты — звучит как-то непривычно. И тем не менее мало […]

Английская диета

Английская диетаГлавная особенность английской диеты состоит в том, что минимальный прием калорий приходится на утро, а максимальный — на ужин. Последний прием пищи не позднее 19 часов, а перед сном выпить столовую ложку оливкового масла. Соль употреблять нельзя, ее […]

Раздельное питание. Продолжаем разговор

Раздельное питание. Продолжаем разговорТеорию раздельного питания разработал врач-натуролог Герберт Шелтон, основываясь на опытах по изучению физиологии пищеварения, проведённых в лаборатории известного русского учёного И. И. Павлова. И он с успехом подтвердил их на практике. Около 100 000 очень больных людей прошли […]

Питание по группам крови

Питание по группам кровиМетодику питания по группам крови разработал американский врач Питер Д’Адамо. Согласно его теории, усвояемость пищи, эффективность ее использования организмом напрямую связано с генетическими особенностями человека. А именно, с его группой крови. Для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем […]

Проросшая пшеница

Проросшая пшеницаПроросшая пшеница очень полезна для организма, что обусловлено значительным содержанием в ней витаминов группы В и витамина Е, так необходимых нашей коже.  Результат  применения диеты с  проросшей пшеницей вы заметите уже через пару недель: лицо посвежеет, его цвет […]

Принципы похудения

Принципы похуденияНу вот и затихли новогодние фейерверки, закончилось наконец-то оливье и снова наступили суровые будни. И снова весы расстраивают нас суровой правдой жизни, а съеденные калории приводят в ужас даже самых стойких.
Ну да где наша не пропадала! Возьмем […]

Диета Аткинса

Диета АткинсаВ 1972 году врач-кардиолог Роберт Аткинс предложил питание насыщенное жирами и белками с очень ограниченным содержанием углеводов. Это пожизненный принцип питания, основывающийся на потреблении сбалансированной здоровой пищи и пищевых добавок. Диета Аткинса ограничивает употребление обработанных/очищенных углеводы (которые составляют […]

стр. « 12345 » 6