Диеты для похудения

Популярные диеты, которые помогут вам похудеть в домашних условиях и вернуть молодость и красоту тела — полезные советы и рецепты

Американская диета

Американская диетаСобственно, в своем первоначальном варианте это даже не диета, а система питания, которой можно придерживаться безо всякого ущерба для организма всю жизнь. Наверное поэтому Американская диета так популярна: давая возможность держать наш вес в норме и, главное, учит […]

Диета Дюкана

Диета ДюканаБелковая диета.
Диета французского диетолога Пьера Дюкана – это эффективный способ борьбы с лишним весом, основанный на ограниченном потреблении жиров и углеводов. Диета очень популярна и получила широкое распространение, во-первых, потому что она реально дает возможность навсегда скинуть […]

Тибетская диета

Тибетская диетаТибетская диета поможет вам не только похудеть, но и улучшить самочувствие в целом. Специалисты-диетологи утверждают, что тибетская диета способна омолаживать организм и продлевать жизнь. Особенность тибетской диеты состоит в том, что она исключает все виды мясных продуктов, яйца […]

Диета Ангела

Диета АнгелаДиета Ангела — достаточно длительная, 14 дней, однако очень действенная. К концу второй недели вы потеряете 7-10 кг. К неоспоримым достоинствам смело можно отнести тот фактор, что результат сохраняется длительное время. Также необходимым условием успеха — занятия фитнесом […]

Раздельное питание

Раздельное питаниеОбычно мало кто задумывается над тем, правильно ли он питается. Мы стремимся не только утолить голод, но по возможности поесть вкуснее. После сытного обеда не всегда можно отказаться от пирожного или мороженого. А полезно ли это, не в […]

3-х дневная диета для похудения

3-х дневная диета для похуденияТрехдневная является очень строгой и жёсткой, так что чувство голода вам обеспечено точно также, как и возможность скинуть до трех кг. Однако, главное тут не столько потерянные килограммы, а удержание полученного результата. Поэтому после окончания диеты нужно перейти […]

Средиземноморская диета

Средиземноморская диетаСогласно Википедии, термин «средиземноморская диета» был введен в В 50-х годах XX века Анселом и Маргарет Кейс. Средиземноморская диета — это не диета в общепринятом значении этого слова или определенная система питания. Скорее, это общие кулинарные принципы, которым […]

Весенние салаты

Весенние салатыК весне витаминные запасы организма снижаются и мы очень нуждаемся в их пополнении. В решении этой проблемы неоценимую помощь оказывают весенние салаты. Предлагаем вам рецепты салатов, заимствованные у сыро­ядов и в книге Н. В. Тарасова и Т. И. […]

Баррандовская диета

Баррандовская диетаБаррандовская диета — эффективная система, с помощью которой вы можете скинуть за две недели около 7 кг. Что делает Баррандовскую диету такой действенной? Дело в том, что практически все калории, рассчитанные на сутки, следует употреблять с утра. В […]

Почему после диеты набираешь вес

Почему после диеты набираешь весБольшинство из тех, кто когда-либо всерьез сидел на диете, чтобы сбросить вес, в конце концов рассказывают одно и то же: что после окончания диеты вес вернулся. Участники популярных реалити-шоу, где полные люди под присмотром тренеров и телекамер меняют […]

Метод питания Мишеля Монтиньяка

Метод питания Мишеля МонтиньякаМетод питания, разработанный французским диетологом Мишелем Монтиньяком — это метод, который рекомендуется использовать всю жизнь. Состоит он из двух фаз. Цель первой фазы — очищение организма и, если требуется, снижение веса; вторая фаза — это поддержание достигнутого результата. […]

стр.1 « 23456 »