Твое красивое тело

Правильный уход за телом: как сохранить молодое красивое тело — упражнения, косметические рецепты — полезные статьи и советы

Упражнения для спины

упражнение для спины Упражнения для спины — как укрепить спину после родов. Ни для кого не секрет, что во время беременности  меняется центр тяжести и женщина ходит как бы “животом вперед”, что приводит к уменьшению изгиба спины и ее ослаблению. К […]

Упражнения для сжигания колорий в спортзале

Жим ногами в тренажереО том, что физическая нагрузка нужна, думаю, даже не стоит говорить. Бегать, прыгать, ползать необходимо. Но независимо от того, хотите вы сбросить лишний вес или подтянуть мышцы, вам необходимы и силовые тренировки, благодаря которым вы сможете сохранить оптимальное […]

Уход за грудью

уход за грудью Грудь во все времена считалась символом женственности. Статистика утверждает, что большинство представителей сильного пола сначала оценивают грудь, а уже потом обращают внимание на все остальное. Чтобы мужчинам было на что обращать внимание, женщине нужно заботиться о груди смолоду. […]

Упражнения сидя

упражнения сидя в офисеСидячую работу нужно непременно «разбавлять» небольшой зарядкой. Активные телодвижения не только разомнут задеревеневшие суставы и мышцы, но и заставят кровь интенсивнее «насыщать» мозги кислородом. Предлагаем вам простые упражнения, которые можно делать, не вставая со своего стула. […]

Уход за ногами

Уход за ногамиКрасивые ноги — это хорошо, а красивые и здоровые — лучше. Первые достаются нам от природы, а дальше все уже напрямую зависит от того, сколько труда и заботы вложит в них хозяйка. Итак, чтобы иметь красивые ноги, надо […]

Эпиляция в домашних условиях

Эпиляция в домашних условияхКаждой из нас, наверное, хотелось бы, чтобы кто-то изобрел способ удаления нежелательных волос с тела раз и навсегда. Но пока его не придумали, приходится применять один из известных вариантов депиляции или эпиляции. Выбор — за тобой. Депиляция — […]

Как сделать красивую попу

Упражнения для ягодиц в домашних условиях Что бы там ни говорили, а красивая попа даром никому не достается. Вспомни круглые тугие попки одноклассниц, которые занимались танцами, балетом, гимнастикой и другими видами подвижной деятельности. В детстве это было не так «критично», но сейчас!.. Впрочем, если […]

Уход за кожей рук в домашних условиях

Уход за кожей рук в домашних условиях
Заботиться о коже лица и шеи, делать маски и посещать косметолога привыкли практически все женщины. По крайней мере, в домашних условиях. Но о том, что руки нуждаются в уходе, многие девушки забывают. А ведь известно, возраст выдает не […]

Правильная осанка

Правильная осанкаПравильная осанка. Повезло девочкам, которых родители с детства приучили спать на твердой поверхности. Они точно знают, что внешний вид спины зависит прежде всего от осанки. К тому же, когда все позвонки «выстроены в ряд», фигура визуально удлиняется и […]

Чтобы не было шейного остеохондроза

кпражнения для шеиНаверняка вы слышали расхожее выражение, часто слетающее с губ родителей, дедушек и бабушек, обращенное к малышам: «Не верти головой!» Я призываю к обратному: непременно вертите головой. В любом возрасте. Только так вы сможете избежать опасного заболевания — остеохондроза […]

Упражнения по йоге для женщин

девушка, природа, йога
Как сохранить молодость, здоровье и красоту — этот вопрос всегда волновал прекрасную половину человечества. Конечно, никто вам не поможет в 50 лет выглядеть двадцатилетней, но выглядеть на 35-40 — вполне по силам. Поможет вам в этом здоровый образ […]

стр. « 12345 » 6