nice-mama.ru - сайт для всей семьи

вы читаете: Красота » Твое красивое тело »

Упражнения по йоге для женщин

девушка, природа, йога
Как сохранить молодость, здоровье и красоту — этот вопрос всегда волновал прекрасную половину человечества. Конечно, никто вам не поможет в 50 лет выглядеть двадцатилетней, но выглядеть на 35-40 — вполне по силам. Поможет вам в этом здоровый образ […]

Эстетическая гимнастика от певицы LILU

Молодая певица очень следит за собой и постоянно занимается с тренером — мастером спорта, заслуженным тренером Украины Галиной Герасименко. Две женщины разработали комплекс эстетической гимнастики – комбинацию тренировки и танца. При разработке упражнений, гордятся создательницы, учитывалась целостность комплекса […]

Упражнения для ягодиц

упражнение для ягодиц Спорить с тем, что самой любимой частью тела, которую «тренирует» большинство девушек, являются ягодицы, — бесполезное занятие. Да и что толку в спорах? Они либо округлые от природы, либо их надо «формировать» физическими упражнениями. Конечно, фитнес — это […]

Упражнения для красивой осанки в домашних условиях

Красивая осанка, упражнения
Если вы думаете, что в фигуре самое главное для девушки тонкая талия, то вы ошибаетесь.
Отличная осанка, развернутые плечи, гордо посаженная голова — вот те достоинства, которые в первую очередь бросаются в глаза окружающим. Давайте попробуем разобраться, что […]

Натуральная косметика своими руками

Натуральная косметика своими руками Натуральная косметика, изготовленная своими руками, становится все более популярной. Одних привлекает низкая стоимость, других — уверенность в отсутствии вредных веществ. В любом случае приготовленные своими руками средства из натуральных, легко доступных ингредиентов ни в чем не будут уступать […]

Как правильно выбрать лак для ногтей

лак для ногтейПри регулярном использовании питательных масел, кремов и ванночек ногтевые пластины становятся сильными, ногти быстро растут, не расслаиваются. Кажется, что многие проблемы позади, однако декоративные процедуры с ногтями также требуют большого внимания. Так, перед нанесением лака следует придать ногтям […]

Как правильно бегать

бег, парень и девушка на природеДанная статья не для спортсменов, а для простых людей, желающих научиться правильно бегать, чтобы сохранить здоровье. Глубокое и частое дыхание бегущего является прекрасной дыхательной гимнастикой,  во время которой массируются легкие, печень, селезенка, желудок, кишечник. Такой массаж предупреждает застой […]

Маникюр в домашних условиях

Маникюр в домашних условияхМаникюр в домашних условиях. Согласитесь, что красота рук для женщины очень важна,   особенно  для тех, кто на работе постоянно общается с людьми. Некоторые женщины даже считают, что лучше прийти на работу без макияжа, чем без маникюра. И они […]

Как сохранить красивые руки

красивые рукиКак сохранить руки красивыми, сильными и здоровыми. По рукам проще всего составить мнение о незнакомом человеке, о его привычках, здоровье, профессии и социальном статусе и даже возрасте. И это понятно. Ведь именно руки соприкасаются с бытовой химией, они […]

Тонкая талия

тонкая талия
Если талия «не осиная» из-за лишнего веса, то его стоит сбросить, правильно и умеренно питаясь и занимаясь хотя бы по утрам интенсивной зарядкой. Уменьшить объем талии тебе поможет и гимнастический обруч, или халахуп. Повращаешь его регулярно месяц-два, и […]