Твое красивое тело

Правильный уход за телом: как сохранить молодое красивое тело — упражнения, косметические рецепты — полезные статьи и советы

Как сохранить красивые руки

красивые рукиКак сохранить руки красивыми, сильными и здоровыми. По рукам проще всего составить мнение о незнакомом человеке, о его привычках, здоровье, профессии и социальном статусе и даже возрасте. И это понятно. Ведь именно руки соприкасаются с бытовой химией, они […]

Как сделать грудь упругой — бабушкины советы

Как сделать грудь упругойСоветы, предложенные Анной Иосифовной, нашей постоянной читательницей из Воронежа, показались нам интересными и актуальными. Быть может, они помогут и вам? По причине особой деликатности темы фамилию автора письма мы решили не указывать.1990-й год для нашей семьи был особенно […]

Диета для красивых ногтей

Диета для красивых ногтейСбалансированная диета играет для красоты ногтей не менее решающую роль, чем для здоровья всего организма. Для быстрого роста ногтей наиболее важен витамин А. При его недостатке на ногтевых пластинах появляются поперечные бороздки: это означает, что рост ногтя замедлен. […]

Упражнения для трицепсов

упражнение для трицепсаОдной из проблемных зон для многих женщин является та часть рук, где расположена мышца под названием трицепс, или трехглавая мышца плеча. У любого человека, целенаправленно не тренирующего трицепс (а в повседневной жизни эта мышца задействуется намного реже, чем […]

Отечность ног

отечность ногПроблема отечности ног знакома многим из нас. Обычно отекают ступни и голени, это происходит, когда в организме нарушается нормальное кровообращение, к примеру от долгого сидения за компьютером. Кроме того, возникновению отеков могут способствовать никотин и кофе. Однако с […]

Уход за руками — советы косметолога

Уход за руками — советы косметологаНе секрет, что руки выдают возраст женщины. Даже прекрасно выполненный макияж не так украсит ее, как нежная кожа рук. Как же ее сохранить и устранить уже имеющиеся недостатки? Ответив на ваши вопросы, вам поможет косметолог М. ВАСИЛЬЕВА. […]

Холодный душ

девушка, душСогласно йогической традиции, самомассаж под холодным душем помогает созданию лучшей сопротивляемости простудным заболеваниям. Он укрепляет нервную систему и даёт женщине сияние. Гидротерапия улучшает снабжение кислородом всех органов, способствует лучшему кровообращению и высвобождает токсины из тканей. Это одна из […]

Упражнение для укрепления мышц груди

упражнение для укрепления мышц груди
Форма и состояние груди беспокоят любую женщину. Особенно это актуально после грудного кормления или резкого похудения. Как известно, размер молочных желез зависит не только от количества молока , но и от объема жировых клеток. В связи с этим, […]

Домашний скраб для тела из сахара с ванилью

Домашний скраб для тела из сахара с ванилью Нет ничего лучше, чем впустить ваши любимые запахи и ароматы в процесс ухода за телом. Этот рецепт домашнего скраба для тела из коричневого сахара и ванили гарантированно поднимет вам настроение! […]

Как сделать домашние занятия фитнесом более эффективными

Как сделать домашние занятия фитнесом более эффективнымиРечь пойдет о наших самых доступных помощниках для поддержания формы – тренажерах, которые мы можем использовать для домашних тренировок. Они приемлемы по цене, не занимают много места и в то же время при регулярном и правильном использовании невероятно […]

Идеальное тело

идеальное телоПонятие «идеальная фигура» в последние десятилетия постепенно вытеснено понятием «идеальное тело». И, наверное, это правильно. Даже если природа и одарила вас вожделенными «90 — 60 — 90», но слабые мышцы, шершавая кожа и прочие дефекты на нет сведут […]

стр. « 12345 » 6